Доступно онлайн

ХАДУ гімнастика

Оздоровче тренування

  • 1 год
  • 200₴ або абонемент

Опис послуги

Гімнастика Хаду дозволяє впоратися з багатьма проблемами хребта і суглобів практично всім без винятку чоловікам і жінкам. Різнобічний позитивний вплив Хаду на людський організм дозволяє одночасно домогтися успіху в оздоровленні всього тіла, а не тільки точкових проблемних зон. Оздоровчий ефект Хаду спрямований в першу чергу на хребет і кістково-м'язову систему. Додаткових спортивних снарядів і обладнання не потрібно, адже при недугах спини силові навантаження часто бувають протипоказані. Вплив на хребет усуває дисбаланс в роботі двох інших важливих систем - нервової і ендокринної, в результаті чого можна забути про такі проблеми, як остеохондроз, остеопороз і, як не дивно, ожиріння. Також гімнастика пропонує вправи для обличчя та очей, тобто для тих м'язів, які в повсякденному житті не тренуються практично ніколи. Система хаду заснована на принципі імітації. М'язи працюють за допомогою власних зусиль, підкріплюються силою думки і уяви. Вправи виконуються повільно, але з максимальним напруженням, як ніби в рук