Full Body Workout
Знайомимось
Юлія — сертифікований фітнес тренер - універсал та Zumba - інструктор, мама двох синів та практикуючий остеопат. Знає усі тонкощі створення здорового та функціонального тіла.
На тебе чекає
✅ 10 тренувань для всього тіла
✅ Поступове повернення сили та витривалості
✅ Зміцнення кора, спини та тазового дна
✅ Покращення постави й контролю рухів
✅ Безпечна техніка без травм і перевантаження
✅ Відчуття сильного, підтягнутого та стабільного тіла
₴499
Вартість курсу
30
хвилин на день
10
відеоуроків для сильного та функціонального тіла
90
днів доступу до курсу, виконані уроки зберігаються назавжди
Наталія К.
Ці 10 тренувань - просто 🔥
30 хвилин пролітають, але тіло реально включається повністю. Дуже сподобалось, що тренування функціональні: і силові, і кардіо, і витривалість. Після курсу відчуваю себе сильнішою, підтягнутішою і набагато енергійнішою 🤍
Яна К.
Ідеальний формат для тих, у кого “немає часу” 😅
Піт іде градом і відчуття, ніби відпрацювала повну годину. Гарячі тренування, класний темп і навантаження на все тіло. Дуже зайшло, що кожне тренування різне і не набридає
Олег Б.
10 коротких, але дуже ефективних тренувань. Тіло стало більш рельєфним, з’явилась легкість і тонус. Добре, що можна встигнути потренуватись навіть у дуже зайнятий день.
Часті питання (FAQ)
На яких пристроях працює курс? Чи є зручний додаток?
Для більшої зручності рекомендуємо проходити курс через наш додаток для iOS та Android (Fit by Wix). Також курс доступний на сайті через браузер та будь-якій пристрій.
Чи підійде мені курс, якщо я повний новачок?
Так, можеш спробувати — курс побудований поступово, з акцентом на безпечну техніку та уважне навантаження. Але якщо давно не було ніяких тренувань, відчутна слабкість у тілі та болі у спині - буде складнувато. У такому випадку краще почати з курсу Postnatal, а вже потім переходити до Full Body.
Чи можу я проходити курс у своєму темпі?
Так, усі відеоуроки доступні у зручний для тебе час. Ти можеш тренуватись щодня або через день, орієнтуючись на своє самопочуття. Доступ до виконаних уроків зберігається назавжди! Проте ми рекомендуємо займатись 2-3 рази на тиджень для максимально відчутного ефекту :)
Я нещодавно народила. Мені підійде цей курс?
Якщо після пологів минуло небагато часу, ми рекомендуємо почати з курсу Postnatal — він створений саме для м’якого першого етапу відновлення. Full Body краще підходить як наступний рівень, коли тіло вже готове до більш функціонального та силового навантаження.
Вартість курсу
₴499
✅ 10 відеоуроків з поясненням техніки
✅ Силова і функціональна робота з додатковою вагою, балансом і контролем
✅ Ти завжди розумієш, що робиш і як це працює
✅ Навантаження поступово зростає
✅ Наступний урок складніший за попередній
✅ Доступ до курсу на 3 місяця
✅ Перевірена система — вже допомогла багатьом мамам
✅ Тренуйся будь-де і в зручний для себе час
Твоє тіло може більше, ніж здається.
